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8月10日(月)完全休養日「衝動買い。」2026年08月11日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ 9夜~8/ 10朝GARMIN: 49msCOROS: ー RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 44･･･- 【自転車】ヒルクライム上り８% １kmx３で追い込む2026年08月11日taniyasuo2019のブログ･･･クライム 上り８% １kmx３今までの心拍数 違ってたので唖然ずーっと、２･･･ならず３本目で本気出して１５０bpm(^.^)坂やらんと追い込めん･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 モーニングスイム1,850m 苦手な左呼吸!2026年08月11日I want to be a triathlete･･･側呼吸が少しは、スムーズに出来るようになった!今日、意識したことは、２つ!①心拍数150bpmくらいまで、強度を上げてスピードを意識して泳ぐこといつも、･･･
- ダイエット142日目記録(岐阜に来ました)2026年08月11日50代おじさんが100切目指すゴルフ日記･･･均ペース:7'27"/km(坂道を感じさせない安定ペース!)平均心拍数:125 bpm(理想的な有酸素・脂肪燃焼ゾーン!) 左右バランス:･･･
- 訪問リハビリの日(理学療法士さん)& 鳥勇の焼き鳥 & 村田商店のあんみつ2026年08月10日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･高かったら嫌だなぁ。って考えていたら 心拍数が高くなりました。心拍数が12･･･℃血中濃度 97%心拍数 92bpmマッサージ床からの立ち上がりバ･･･
- 体外受精~8w2d。週数より小さく心拍が遅い。2026年08月10日mugi-mugicのブログ･･･mmは欲しかったと言われました。正確な心拍数は分かりません。多分90は切っ･･･るんだよーと声をかけたり動画でBPMを流したり笑7w4d診察日エコ･･･
- 8月9日(日)120分LSD「先週と同じルートで。」2026年08月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~8/9 朝GARMIN: 47msCOROS: 42ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 44bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 19･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 三浦スイカOWSの結果を佐渡国際トライアスロン過去リザルトと比較!2026年08月10日I want to be a triathlete･･･泳いでいた!4周回目に入れなかったが、体力的にはぜんぜん問題がない状態だった心拍数は、おそらく135bpmくらいだったと思う!過去2回の佐渡国際トライア･･･
- 訪問リハビリの日(理学療法士くん) & 訪問マッサージの日(鍼灸マッサージ師さん)2026年08月10日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･くん来訪日です。血圧測定 132-101体温測定 36.6℃血中濃度 98%心拍数 87bpm昨日岐阜旅行から夜中0時過ぎに帰りましたが珍しいほど右足の･･･
- 本当に戻るのか?2026年08月09日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」昨日のバイクは、心拍数縛り無しで頑張ったから今日は無理しない(出来ない.･･･76km 獲得標高 785m HR ave. 120/178bpm NP1･･･
